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晨读丨3月20日,关注健康每一天
发布日期:2022-03-31 18:59     点击次数:116

【健康提醒】

改善睡眠质量,按揉劳宫穴和安眠穴

 

日常生活中,遇到紧张、焦虑的情况时,很多人就会翻来覆去睡不着。广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕建议,试试按揉劳宫穴和安眠穴来缓解。

 

具体方法:用双手拇指交替按揉对侧劳宫穴(手握拳中指指尖所对应的掌心位置)3-5分钟,以略微酸胀、发热为宜,能够清心火、安心神:食指、中指并拢,睡前按揉安眠穴3-5分钟,该穴位位于翳风穴(耳垂后方,乳突下端前方凹陷)和风池穴(后头骨下两条大筋外缘陷窝中)连线的中点,配合缓慢自然呼吸,有助入睡。

 

【医学探索】

空气污染与试管婴儿成功率降低有关

 

《环境国际》发表研究指出,在空气污染物中暴露,会显著降低试管婴儿助孕女性的成功率。

 

研究人员对12665对夫妇进行研究,包括4085个新鲜胚胎移植周期以及8580个冻胚移植周期,利用空气质量国控站点数据和研究夫妇的具体地址,获取个体所受污染物的时间及空间暴露值。该研究将暴露窗延长至取卵前1年进行分析。结果表明,试管婴儿助孕女性在取卵前一年主要空气污染物(PM10、PM2.5、SO2和 CO)的暴露增加,将显著降低胚胎移植之后的活产率,并且这一不利影响在接受冻胚移植的女性中更为明显。

 

【药闻进展】

齐鲁制药利培酮口溶膜获批临床试验

 

国家药监局官网显示,齐鲁制药利培酮口溶膜获得临床试验默示许可。

 

利培酮口溶膜适用于成人及13-17岁青少年精神分裂症,对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,可继续发挥其临床疗效;成人及10-17岁儿童和青少年双相情感障碍的躁狂发作;5-17岁儿童和青少年孤独症相关的易激惹;5-17岁儿童和青少年智力低下或精神发育迟滞及品行障碍相关的持续攻击或其他破坏性行为。2013年,齐鲁制药启动利培酮口溶膜的开发,迈出口溶膜药物研发的第一步。对于该类药物,口溶膜剂往往具有更好的患者依从性。

 

【科学饮食】

治疗血管钙新思路:经常吃一点辣椒

 

《高血压》发表研究,科学家首次提出辣椒摄入对血管钙化的预防保护作用,为治疗血管钙化提供了新思路。

 

在研究中,科学家发现,辣椒摄入者的冠脉钙化积分显著低于非摄入者,而且辣椒摄入者在随访过程中显现出更少钙化进展负担。随着辣椒摄入量的增加,血管钙化积分水平逐渐降低。在钙化模型中,SIRT6表达减少,缺氧诱导因子Hif1α稳定性增加,导致血管平滑肌细胞向成骨表型转化。而辣椒摄入可激活1型瞬时感受器电位香草素(TRPV1),进而上调SIRT6,促进Hif1α去乙酰化及降解,抑制血管平滑肌细胞成骨表型转化,发挥血管钙化的保护作用。

 

【知识更新】

叶酸不足和过量,或致胚胎心脏异常

 

《生物学》发表研究称,研究人员通过斑马鱼研究,发现叶酸摄入不足或过量补充均可能导致胚胎心脏发育异常。

 

研究团队选用模式生物斑马鱼模拟人类胎儿在母体环境的发育来开展实验,它们具有生长周期短、产卵量大、胚胎透明等优点。研究团队发现,在斑马鱼出生三天后,叶酸拮抗剂组(即叶酸代谢受抑制)发生了异常的心脏环化,而叶酸过多的实验组斑马鱼胚胎的心房和心室拉长。团队得出实验结果,即叶酸缺乏和过量都能引起斑马鱼胚胎的心脏发育异常。

 

新京报记者 张兆慧 整理

校对 卢茜